アパレルショップで勤務しているため、
勤務がシフト制で、なかなか思うように
規則正しい生活ができずにいました。
特にセールやフェアの前は大忙しで
終電で帰り、12時過ぎているのに夜ご飯を
食べるということもしばしばありました。
体重はどんどん増えるし、肌も荒れて来て、
一応人に見られる仕事なのでこのまたではマズイ
と思い、気休めに野菜ジュースを飲み始めました。
飲んでいる野菜ジュースは世田谷自然食品の
「十六種類の野菜」という商品です。
市販のものではあまり効果がないと聞いていたので
調べた結果こちらにたどり着きました。
飲むタイミングはだいたい夜です。
お腹かすいたままでは眠れない、
でも何か食べないと次の日ダルさが残る。
なので、置き換え感覚で夜に飲むことにしました。
夜ご飯をちゃんと用意できる日は
しっかり自分で自炊をするようにもしています。
頼れる時は頼る！というスタンスでいるので、
ストレスも減ったような気がします（笑）
夜中の暴飲暴食が減ったため、体重は
増えなくなりました！
お通じが良くなったので、肌荒れも
大分のマシになったように思います。
まだまだ今の仕事を続けたいと思っているので
この調子で続けていきたいと思います。